警惕蚊虫叮咬,远离蚊媒疾病
一些热带地区例如东南亚等,蚊虫常年活跃。蚊虫叮咬易传播登革热、基孔肯雅热、疟疾等蚊媒疾病,可引发高烧、剧烈头痛、全身关节疼痛等症状,不仅破坏旅行体验,更会危及生命。
因此,出行需做好全方位防蚊措施:
建议尽量穿着浅色长袖长裤,避免穿人字拖,减少皮肤裸露面积。
清晨、黄昏蚊虫出没高峰时段外出,务必在暴露的皮肤上涂抹含避蚊胺或派卡瑞丁等有效成分的驱避剂,与防晒霜同用时先涂防晒霜,再涂驱避剂。
若不慎被叮咬后出现持续高烧,切勿当成普通感冒拖延,尽快前往当地正规医院就医。
注意饮食安全,守护肠胃健康
国外不少地方的夜市、路边摊风味独特,但当地饮食卫生条件参差不齐。对于游客来说,最常见的困扰就是发生“旅行者腹泻”。
因此,一定要牢牢把好入口“三关”:
只饮用瓶装水或彻底煮沸的开水,不直接饮用自来水,慎用来源不明冰块。
不吃路边摊,远离生腌海鲜、现切的水果沙拉等食物。
注意个人卫生,饭前便后用流动水洗手。
留意出行安全,规避意外风险
国外的交通规则、路况等与国内差异大,热门度假地更可能发生涉水安全事故,出行严守安全底线,方能安享快乐旅程。
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